Dyskopatia – kto jest w grupie ryzyka?

W dzisiejszych czasach choroby kręgosłupa dotykają coraz więcej osób. Ma to przede wszystkim związek ze współczesnym trybem życia, ale też z faktem, że wielu ludzi nie zwraca uwagi na to, jak ważna jest prawidłowa postawa ciała. Jedną z najczęstszych chorób i też przejawiającą się dosyć niepozornie jest dyskopatia. Zobaczmy więc, czym jest, jak się objawia i co warto robić, by jej unikać. 

Co to jest dyskopatia?

Dyskopatia to schorzenie kręgosłupa, a ściślej rzecz ujmując to choroba krążka międzykręgowego obejmującego elastyczny odcinek szyjny oraz lędźwiowo-krzyżowy. Odcinek ten potocznie jest nazywany dyskiem, jego tworzywem jest jądro miażdżyste, a w swoim otoczeniu ma pierścienie włókniste. Dzięki takiej budowie pozwala zapewnić zginanie, prostowanie, ruchy boczne i obrotowe kręgosłupa zapobiegając ocieraniu się kręgom o siebie. 

Dyskopatia jest więc pierwszym etapem choroby zwyrodnieniowej, w którym dysk nie spełnia powyższych czynności i przez to utrudnia prawidłowe poruszanie się. 

Jak się objawia?

Pierwszym i najbardziej dokuczliwym objawem dyskopatii jest ból pleców, a konkretnie odcinka lędźwiowo-krzyżowego. Podczas leżenia znajduje się on w spoczynku, dlatego najbardziej czuć go zwłaszcza przy chodzeniu. Do innych zaś objawów należą:

  • Drętwienie kończyn 
  • Zaburzenie czucia 
  • Niedowład mięśni 
  • Skrzywienie kręgosłupa 
  • Niekontrolowane napięcie mięśni przy kręgosłupie 
  • Czasem paraliż nóg 
  • Zawroty i ból głowy od strony kręgosłupa 

Powyższe wyznaczniki dyskopatii występują jednak już podczas większego zaawansowania choroby, dlatego pierwszym sygnałem do podjęcia leczenia i sprawdzenia, czy wszystko w porządku powinien być już ból podczas wykonywania nawet najprostszych czynności. 

W jakim wieku może pojawić się dyskopatia?

Często mówi się, że dyskopatia jest chorobą XXI wieku, a wszystko dlatego, że głównym jej powodem jest siedzący tryb życia i brak ruchu lub wręcz przeciwnie – zbyt gwałtowne i niekontrolowane ruchy w ciągłym biegu. Przez to schorzenie to coraz częściej dotyka osoby w młodym wieku, nawet 20 latków. Natomiast choć średnia wieku maleje, to i tak w dalszym ciągu dyskopatia najczęściej dotyka osoby w 60 roku życia. W tym czasie kości są już bardziej osłabione i każdy zastój lub zbytnia ruchliwość może doprowadzić do rozwoju dyskopatii. 

Kto jest narażony?

Oprócz osób starszych lub zapracowanych istnieje również inna grupa ryzyka, w której pojawia się dyskopatia niezależnie od wieku. Zaliczają się do niej osoby:

  • Otyłe
  • Cierpiące na osteoporozę i inne choroby kostne 
  • Podnoszące ciężary i forsujące się sportowo
  • Z anatomicznym wąskim kanałem kręgowym
  • Będący kierowcami z zawodu 
  • Praktykujące niewłaściwy sposób podnoszenia ciężkich przedmiotów
  • Z wadami postawy

Widać więc, że tak duża liczba zachorowań na dyskopatię jest kwestią zarówno genetyki, jak i po prostu negatywnych i często praktykowanych nawyków. 

ból pleców

Jak leczyć dyskopatię?

Kwestię tę warto omówić na przykładzie leczenia dyskopatii w Gdańsku. Tam odbywa się to na dwóch etapach:

  1. Pierwszym jest przeprowadzanie badań takich jak tomografia, rezonans, czy RTG. 
  2. Drugim wybranie sposobu leczenia na podstawie badań. Leczenie może się odbywać albo metodą zachowawczą polegającą na podawaniu środków przeciwbólowych i zalecaniu odpoczynku oraz fizjoterapii, albo metodą chirurgiczną polegającą na operacyjnym usunięciu dysku. 

Od tego, jaki sposób zostanie wybrany, zależy zaawansowanie choroby i reakcja organizmu na być może wcześniej przyjmowane już leki. Nie warto więc zwlekać z wizytą u lekarza, by cały proces rekonwalescencji mógł przejść jak najsprawniej. 

Profilaktyka w dyskopatii 

Duży współczynnik osób chorych na dyskopatię sprawia, że coraz częściej pada pytanie, jak się przed tą chorobą ustrzec? Odpowiedź jest bardzo prosta, gdyż najbardziej odpowiednią profilaktyką jest wykluczenie z życia wszystkich powyższych nawyków zwiększających ryzyko dyskopatii. Chcąc się więc ochronić, warto:

  • Regularnie ćwiczyć, zwłaszcza mięśnie pleców 
  • Dbać o prawidłową postawę ciała 
  • Unikać wykonywania gwałtownych ruchów
  • Ciężkie przedmioty podnosić w sposób obciążający głównie nogi, a nie kręgosłup 
  • Stosować dietę bogatą w wapń i kwasy omega-3
  • Podczas pracy unikać pozycji siedzącej lub korzystać z wyprofilowanego krzesła

Dzięki temu wszystkiemu mamy pewność, że nasz odcinek kręgosłupa jest prawidłowo użytkowany, a szansa na dyskopatię, przede wszystkim w młodym wieku jest naprawdę niska.